Mozzarella pannenkoekjes zijn heerlijk als flensjes voor de lunch. Je kan ze zowel warm of koud eten.
De pannenkoeken van mozzarella kan je als ontbijt maar ook voor de lunch eten.
webinar
Ontdek de 3 mythes over afvallen en effectief vet verbranden, schrijf je nu gratis in.
Banaan in de Methode Montignac
Regelmatig krijg ik opmerkingen over mijn gebruik van banaan in de Methode Montignac.
Echter ben ik van mening dat ik beter een plak bananenbrood kan eten dan een snelle koek uit de winkel/kantine.
Harrie’s kip uit de oven
Harrie’s kip uit de oven is een topgerecht. De kip gaat een paar uur in de oven en is zo mals dat het van het botje afvalt.
Het is helemaal niet moeilijk te maken.
Kaneel crunchies, gezonde cruesli
Kaneel crunchies zijn heerlijk in de Griekse yoghurt. Breek de kaneel crunchies na het bakken in kleine stukjes.
Lekker als ontbijt in je Griekse Yoghurt.
Het gezonde alternatief voor de cruesli in je yoghurt.
Courgette omelet
Courgette omelet kan je maken voor zowel ontbijt als voor de lunch.
Je kan er natuurlijk nog wat andere groenten bij doen. Bijvoorbeeld paprika en een ui.
Dit recept is voor 1 persoon.
Ei muffins, een vetbroodje heerlijk met ham
Deze ei muffins zijn snel te maken en ook erg lekker. Omdat er geen koolhydraten inzitten maar wel ei en roomkaas, is dit in de Methode Montignac een vetmaaltijd.
Een heerlijk vetbroodje, en beleg het dan ook met vet: bijvoorbeeld kaas of ham.
Smoothie courgette komkommer
Smoothie courgette komkommer is ideaal om veel meer groentes te eten. En nog lekker ook, ja echt!
Het recept is origineel van Jasper Alblas, ik heb het alleen iets aangepast.
Ik steek het niet onder stoelen of banken, ik ben groot fan van complete weekmenu’s. Daar haal ik veel inspiratie uit. Zelf verzinnen is nu eenmaal niet mijn ding. Dan kom ik vaak terecht bij alweer kip met een salade.
Paleo Budget een kookboek dat je geld bespaart
Paleo Budget is een heerlijk kookboek met ruim 60 makkelijke en goedkope recepten. Voor mensen die wel graag volgens Paleo willen eten, maar daar niet te veel geld aan willen uitgeven.
Makkelijke ontbijtjes, snelle lunches, tussendoortjes, lekkere salades, soepen, en heerlijke desserts voor elk seizoen.
Goedkoop en gemakkelijk te maken!
Sardientjes bakken, zo doe je dat
Sardientjes bakken met knoflook en zeezout.
Ik heb een Spaanse vriendin waar we geregeld worden uitgenodigd om te komen eten. Spanje en verse vis, heerlijk! Haar gebakken sardientjes zijn zo simpel en snel te maken. Je kan de sardientjes bakken met veel knoflook.
Weg met het overtollige buikvet?! Zonder te sporten en in slechts 30 dagen werken aan een plattere buik, een gezonde uitstraling, een fitter mens.
Start nu met dit geweldige receptenboek De OVENSCHOTELBIJBEL met overheerlijke koolhydraatarme ovenschotels inclusief weekmenu’s.
Gebruik de kortingscode SLANK21 voor een exclusieve korting!
Gratis verzending Jasper Alblas boeken
Gratis verzending op de 7×7 Afslank Receptenboeken van Jasper Alblas!
De 7×7 afslank receptenboeken van Jasper Alblas bevatten recepten voor 7 weken. Je krijgt een compleet weekmenu met handige boodschappenlijstjes.
- Val eenvoudig en efficiënt af door de lekkere en betaalbare koolhydraatarme recepten.
- Heerlijke recepten voor elke dag van de week
- Geschikt voor iedereen; alleenstaanden/singles, stelletjes en gezinnen
- Verlies 2 tot wel 4 kilo per week
- Laat je vetverbranding weer op volle toeren draaien
- Verbrand zodoende je overtollig lichaamsvet op een geleidelijke manier
- Verlaag je bloeddruk en cholesterol weer naar een gezond niveau