fbpx
Spring naar inhoud
download GRATIS weekmenu
Methode Montignac
  • Home
  • De Methode
  • Uitleg van de Methode
  • Fase 1
  • GI-index
  • Recepten
    • Receptenindex
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
  • Extra info
    • Bereken je BMI
    • Boeken
    • Boodschappenlijst
    • Chocolade
    • Darmklachten
    • E-nummers
    • FAQ
    • Glycemische lading berekenen
    • Gluten, glutenallergie
    • Koolhydraten
    • Kruiden, specerijen
    • Meelsoorten
    • Over afvallen
    • Principes fase 1
    • Tarwe, tarweallergie
    • Vochtafdrijvend en vetafbrekend voedsel
    • Obstipatie, slechte stoelgang
    • Waarom Montignaccen ?
    • Wanneer mogen kazen?
    • Suiker en koolhydraten
  • Contact
    • Gastenboek
    • Links

vegetarisch

Gegrilde aubergine met roomkaas

gegrilde aubergine

Een heerlijk bijgerecht voor de bbq, gegrilde aubergine met roomkaas.

Een halve aubergine per persoon is voldoende.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags barbecue, bbq, vegetarisch, vetmaaltijd

Aubergine sandwiches voor de bbq

aubergine sandwichesAubergine sandwiches zijn een lekker bijgerechtje voor op de bbq. De aubergine wordt lekker van smaak met de gesmolten geitenkaas. Een aanrader.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Recepten Tags barbecue, bbq, free-pixabay, vegetarisch, vetmaaltijd

Italiaanse aubergine – vegetarisch gerecht

italiaanse aubergineItaliaanse aubergine is een heerlijk vegetarisch gerecht met maar een paar ingrediënten.

 

Lees verder…

Categorieën diner, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, vegetarisch, vetmaaltijd

Bruine bonensoep

bruine bonensoep

Deze overheerlijke bruine bonensoep wordt gemaakt van gedroogde bonen. Die moet je dus eerst een nachtje in water laten weken.

De soep is een koolhydraatmaaltijd en mag je met brood eten.

Lees verder…

Categorieën soepen, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, koolhydraatmaaltijd, vegetarisch

Andijvietaart met paprika

andijvietaart met paprika

Verrassend lekker, andijvietaart met paprika een vegetarisch gerecht. Het recept komt vanaf het Montignac-forum.

Het gerecht wordt gemaakt met eieren en room en is zowel koud als warm erg lekker.

De garnering is met tuinkers, lekker en gezond.

Lees verder…

Categorieën diner, Nieuws, Recepten Tags eigerecht, free-pixabay, oven, vegetarisch, vetmaaltijd

Zoetzuur van paprika en uien

zoetzuur van paprika en uienDit heerlijke bijgerecht zoetzuur van paprika en uien kan je zowel bij de koolhydraatmaaltijd als de vetmaaltijd gebruiken.

Het zoetzuur wordt lekkerder naarmate het ouder wordt. Deze zoetzuur kan je makkelijk 6 maanden bewaren in goed afgesloten potten.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, inmaken, vegetarisch

Tomatensoep van verse tomaten

tomatensoep

Zelf tomatensoep maken van verse tomaten is heel eenvoudig.

Dit vegetarische recept is puur en gezond, zonder pakjes of zakjes met verse groenten.

Lees verder…

Categorieën soepen, Nieuws, Recepten Tags vegetarisch

Pasta met champignonsaus

pasta met champignonsausDeze heerlijke vegetarische pasta met champignonsaus is snel en makkelijk te maken.

In de Methode Montignac een koolhydraatmaaltijd.

Ook een heerlijke basis voor een sportieve dag.

Lees verder…

Categorieën diner, Recepten Tags koolhydraat arm, pasta, vegetarisch

Yoghurt-komkommersoep

yoghurt komkommersoep

Yoghurt-komkommersoep van Margot. Komkommersoep wordt in Nederland nog niet zoveel gegeten.

Van oorsprong komt komkommersoep uit Polen.

Lees verder…

Categorieën soepen, Forum berichten, Recepten Tags free-pixabay, koolhydraatmaaltijd, vegetarisch

Courgette omelet

courgette omeletCourgette omelet kan je maken voor zowel ontbijt als voor de lunch.

Je kan er natuurlijk nog wat andere groenten bij doen. Bijvoorbeeld paprika en een ui.

Dit recept is voor 1 persoon.

Lees verder…

Categorieën ontbijt, lunch, Nieuws, Recepten Tags eigerecht, vegetarisch, vetmaaltijd, webinar
Berichtnavigatie
Oudere berichten
1 2 3 Volgende →

Categorieën

  • Boeken
  • Boodschappenlijst
  • Forum berichten
  • Nieuws
  • Overgang
  • Recepten
    • ontbijt
    • lunch
    • diner
    • voorgerecht / bijgerecht
    • soepen
    • tussendoortje
    • toetje / dessert
    • drankjes
    • snack
  • Weetignaccen
  • ebooks

Download GRATIS Weekmenu

afslank weekmenu

Doe de quiz !

Doe de quiz !

Ontdek de 3 mythes over afvallen + hoe je al je overtollig vet verliest, doe de quiz!
klik hier

Meest recente berichten

  • Aanbieding Montignac boeken
  • Wat is het beste Montignac boek ?
  • Het 30-dagenplan De pond per dag methode
  • Handige scheurkalenders, wat eten we vandaag?
  • Kappertjessaus
  • Spaanse aioli – Hollandse knoflooksaus

Blijf op de hoogte

Montignaccen op FaceBook

Montignaccen op FaceBook
© 2008 - 2022 Montignaccen.nl
Scroll terug naar boven
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}