Een broodje hamburger gemaakt van gebakken tartaar en ook nog zonder broodje, het zou eigenlijk een andere naam moeten krijgen š
lunch
Zalm wrap
Heerlijk als lunch, een wrap gemaakt van geklutste eieren en beleggen met gerookte zalmfilet.
Zomerse pannenkoek van Ann
Zomerse pannenkoek van Ann is gewoon lekker, heerlijkĀ fris met verse aardbeien.
Een lekkere koolhydraatmaaltijd voor bv de lunch.
Uitgelekte yoghurt maken
Door het uitlekken van de yoghurtĀ verdwijnen met de wei ook alle koolhydraten.
- Magere yoghurt is dan geschikt voor de kh-maaltijd, bv als broodbeleg, tzatzikiĀ of als basis voor hang-op.
- Volle yoghurt is geschikt voor de vetmaaltijd.
Broodlunch
Mijn koolhydraat lunch bestaat vaak uit 2 grof volkoren boterhammen, met suikervrije stroop van Frutesse en een glas water.
Natuurlijk ook geschikt als ontbijt.