fbpx
Spring naar inhoud
download GRATIS weekmenu
Methode Montignac
  • Home
  • De Methode
  • Uitleg van de Methode
  • Fase 1
  • GI-index
  • Recepten
    • Receptenindex
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
  • Extra info
    • Bereken je BMI
    • Boeken
    • Boodschappenlijst
    • Chocolade
    • Darmklachten
    • E-nummers
    • FAQ
    • Glycemische lading berekenen
    • Gluten, glutenallergie
    • Koolhydraten
    • Kruiden, specerijen
    • Meelsoorten
    • Over afvallen
    • Principes fase 1
    • Tarwe, tarweallergie
    • Vochtafdrijvend en vetafbrekend voedsel
    • Obstipatie, slechte stoelgang
    • Waarom Montignaccen ?
    • Wanneer mogen kazen?
    • Suiker en koolhydraten
  • Contact
    • Gastenboek
    • Links

lunch

Witlofsalade met ei en paprika

witlofsaladeDeze witlofsalade met ei en paprika kan je eten als lunch, maar kan ook prima als diner. Neem er dan een biefstuk of een tartaartje bij.

Heerlijk met dit warme weer en snel gemaakt.

Lees verder…

Categorieën lunch, diner, Forum berichten, Recepten Tags salade, vetmaaltijd

Pizza tonijn – fase 2

pizza tonijnDeze heerlijke pizza tonijn is een fase 2 gerecht. Maak eenvoudig zelf een gezonde maar ook overheerlijke pizza.

Deze pizza tonijn is bedacht en gemaakt door montignaccers op de Montignac-dag.

Lees verder…

Categorieën lunch, diner, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags fase 2, free-pixabay, oven

Kruidkoek a la Jolande

kruidkoek a la jolandeKruidkoek a la Jolande is een variatie op het originele recept van de kruidkoek. (recept vind je hier.)

In dit recept gaan 3 verschillende soorten meel. Dat maakt het erg verrassend lekker. Probeer het eens.

Lees verder…

Categorieën ontbijt, lunch, Nieuws, Recepten Tags baksels, free-pixabay, koolhydraatmaaltijd

Calzone ei met spek

calzone ei met spekCalzone ei met spek is koud erg lekker om mee te nemen naar je werk.

Je maakt het de avond van te voren klaar, even laten afkoelen en in stukjes snijden, zo je broodtrommel in.

 

Lees verder…

Categorieën lunch, Nieuws, Recepten Tags eigerecht, vetmaaltijd

Bacon-ei muffins lekker hartig

bacon-ei muffinsBacon-ei muffins zijn lekker hartig door de bacon.

Deze eiermuffins met spek uit de oven zijn koolhydraatarm en simpel te maken.

Lees verder…

Categorieën ontbijt, lunch, tussendoortje, Nieuws, Recepten, snack Tags baksels, eigerecht, koolhydraat arm, vetmaaltijd

Ossenstaartsoep zelf maken

ossenstaartsoepMet speciale dagen maakt mijn moeder altijd een grote pan ossenstaartsoep. En dat vind ik echt de allerlekkerste.

De ossenstaart geeft veel smaak af, het is een heerlijke krachtige soep.

Lees verder…

Categorieën lunch, voorgerecht / bijgerecht, soepen, Recepten Tags feestgerecht, free-pixabay, slowcooker

Mozzarella pannenkoekjes koolhydraatarm recept

mozzarella pannenkoekjesMozzarella pannenkoekjes zijn heerlijk als flensjes voor de lunch. Je kan ze zowel warm of koud eten.

De pannenkoeken van mozzarella kan je als ontbijt maar ook voor de lunch eten.

Lees verder…

Categorieën ontbijt, lunch, Nieuws, Recepten Tags bol.com, eigerecht, koolhydraat arm, vetmaaltijd, webinar

Pannenkoeken a la Montignac

pannenkoeken a la MontignacPannenkoeken a la Montignac mogen natuurlijk niet ontbreken. Gemaakt van volkoren tarwemeel of in combinatie met boekweitmeel.

Heerlijk als ontbijt of lunch, warm of koud. Ook zeer geschikt als diner. Lekker met suikervrije appelstroop.

Lees verder…

Categorieën ontbijt, lunch, diner, Recepten Tags free-pixabay, koolhydraatmaaltijd

Kippendijfilet salade

kippendijfilet saladeDeze lauwwarme kippendijfilet salade is oh zo lekker. Een bron van eiwitten en lekker mals van smaak.

Dit stukje kip wordt steeds meer gegeten.

Lees verder…

Categorieën lunch, Recepten Tags gevogelte, salade, vetmaaltijd

Courgette omelet

courgette omeletCourgette omelet kan je maken voor zowel ontbijt als voor de lunch.

Je kan er natuurlijk nog wat andere groenten bij doen. Bijvoorbeeld paprika en een ui.

Dit recept is voor 1 persoon.

Lees verder…

Categorieën ontbijt, lunch, Nieuws, Recepten Tags eigerecht, vegetarisch, vetmaaltijd, webinar
Berichtnavigatie
Oudere berichten
1 2 … 5 Volgende →

Categorieën

  • Boeken
  • Boodschappenlijst
  • Forum berichten
  • Nieuws
  • Overgang
  • Recepten
    • ontbijt
    • lunch
    • diner
    • voorgerecht / bijgerecht
    • soepen
    • tussendoortje
    • toetje / dessert
    • drankjes
    • snack
  • Weetignaccen
  • ebooks

Download GRATIS Weekmenu

afslank weekmenu

Doe de quiz !

Doe de quiz !

Ontdek de 3 mythes over afvallen + hoe je al je overtollig vet verliest, doe de quiz!
klik hier

Meest recente berichten

  • Aanbieding Montignac boeken
  • Wat is het beste Montignac boek ?
  • Het 30-dagenplan De pond per dag methode
  • Handige scheurkalenders, wat eten we vandaag?
  • Kappertjessaus
  • Spaanse aioli – Hollandse knoflooksaus

Blijf op de hoogte

Montignaccen op FaceBook

Montignaccen op FaceBook
© 2008 - 2022 Montignaccen.nl
Scroll terug naar boven
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}