fbpx
Spring naar inhoud
download GRATIS weekmenu
Methode Montignac
  • Home
  • De Methode
  • Uitleg van de Methode
  • Fase 1
  • GI-index
  • Recepten
    • Receptenindex
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
  • Extra info
    • Bereken je BMI
    • Boeken
    • Boodschappenlijst
    • Chocolade
    • Darmklachten
    • E-nummers
    • FAQ
    • Glycemische lading berekenen
    • Gluten, glutenallergie
    • Koolhydraten
    • Kruiden, specerijen
    • Meelsoorten
    • Over afvallen
    • Principes fase 1
    • Tarwe, tarweallergie
    • Vochtafdrijvend en vetafbrekend voedsel
    • Obstipatie, slechte stoelgang
    • Waarom Montignaccen ?
    • Wanneer mogen kazen?
    • Suiker en koolhydraten
  • Contact
    • Gastenboek
    • Links

Recepten

Het 30-dagenplan De pond per dag methode

Het 30-dagenplanHet 30-dagenplan – De pond per dag methode – Joost Drenthe

Het 30 dagenplan van Joost Drenthe is een boek met uitleg en recepten voor 30 dagen. Volg de recepten en je valt gegarandeerd een pond per dag af.

 

Lees verder…

Categorieën Boeken, Recepten Tags Joost Drenthe, weekmenu

Kappertjessaus

kappertjessaus

Kappertjessaus is eenvoudig en snel te maken. Deze saus is heerlijk bij diverse gerechten, zowel bij vlees en bij vis.

Bijvoorbeeld bij de karbonades met kappertjessaus, dat recept vind je hier. Een aanrader overigens, wij vonden dit erg lekker.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, saus, sauzen

Spaanse aioli – Hollandse knoflooksaus

aioliZelfgemaakte Spaanse aioli is eigenlijk te lekker. Het ai staat voor knoflook en oli is olie. Op z’n Hollands gezegd dus knoflooksaus.

En deze aioli maak je heel simpel met maar 3 ingrediënten.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Recepten Tags saus, sauzen

Gegrilde aubergine met roomkaas

gegrilde aubergine

Een heerlijk bijgerecht voor de bbq, gegrilde aubergine met roomkaas.

Een halve aubergine per persoon is voldoende.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags barbecue, bbq, vegetarisch, vetmaaltijd

Pittige boontjes met kip

boontjes met kip

Pittige boontjes met kip is eigenlijk te simpel. Je maakt een marinade, en laat alles voor een uurtje lekker intrekken. Toppertje

Lees verder…

Categorieën diner, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags gevogelte, vetmaaltijd

Aubergine sandwiches voor de bbq

aubergine sandwichesAubergine sandwiches zijn een lekker bijgerechtje voor op de bbq. De aubergine wordt lekker van smaak met de gesmolten geitenkaas. Een aanrader.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Recepten Tags barbecue, bbq, free-pixabay, vegetarisch, vetmaaltijd

Italiaanse aubergine – vegetarisch gerecht

italiaanse aubergineItaliaanse aubergine is een heerlijk vegetarisch gerecht met maar een paar ingrediënten.

 

Lees verder…

Categorieën diner, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, vegetarisch, vetmaaltijd

Witlofsalade met ei en paprika

witlofsaladeDeze witlofsalade met ei en paprika kan je eten als lunch, maar kan ook prima als diner. Neem er dan een biefstuk of een tartaartje bij.

Heerlijk met dit warme weer en snel gemaakt.

Lees verder…

Categorieën lunch, diner, Forum berichten, Recepten Tags salade, vetmaaltijd

Bruine bonensoep

bruine bonensoep

Deze overheerlijke bruine bonensoep wordt gemaakt van gedroogde bonen. Die moet je dus eerst een nachtje in water laten weken.

De soep is een koolhydraatmaaltijd en mag je met brood eten.

Lees verder…

Categorieën soepen, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, koolhydraatmaaltijd, vegetarisch

Biefstuk met oesterzwammen

biefstuk met oesterzwammenBiefstuk met oesterzwammen en groentes gaan eerst heerlijk in de marinade en daarna roerbakken in de wok.

Simpel, snel en verrukkelijk.

Lees verder…

Categorieën diner, Nieuws, Recepten Tags vetmaaltijd, vleesgerecht
Berichtnavigatie
Oudere berichten
1 2 … 22 Volgende →

Categorieën

  • Boeken
  • Boodschappenlijst
  • Forum berichten
  • Nieuws
  • Overgang
  • Recepten
    • ontbijt
    • lunch
    • diner
    • voorgerecht / bijgerecht
    • soepen
    • tussendoortje
    • toetje / dessert
    • drankjes
    • snack
  • Weetignaccen
  • ebooks

Download GRATIS Weekmenu

afslank weekmenu

Doe de quiz !

Doe de quiz !

Ontdek de 3 mythes over afvallen + hoe je al je overtollig vet verliest, doe de quiz!
klik hier

Meest recente berichten

  • Aanbieding Montignac boeken
  • Wat is het beste Montignac boek ?
  • Het 30-dagenplan De pond per dag methode
  • Handige scheurkalenders, wat eten we vandaag?
  • Kappertjessaus
  • Spaanse aioli – Hollandse knoflooksaus

Blijf op de hoogte

Montignaccen op FaceBook

Montignaccen op FaceBook
© 2008 - 2022 Montignaccen.nl
Scroll terug naar boven
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}