fbpx

Dieetschema, jouw persoonlijke weekmenu. Tijdelijk €5,00 korting

Bij Dieetschema.nl kun je een gezond, persoonlijk en op maat gemaakt weekmenu (dieet schema) laten maken.

Gezond eten is steeds belangrijker. Je lekker fit voelen en met veel energie in het leven staan. Ben jij op zoek naar die stap richting gezonde voeding? Wij helpen je heel graag verder.

Vul in wat jij lekker vindt: appelstroop en jam of toch liever rosbief en kipfilet als beleg. Zo krijg je altijd een schema wat bij je past en nog belangrijker: een schema waarmee je het eindelijk vol kunt houden!

 

Nu exclusief van lezers van deze site € 5,00 korting! Gebruik de kortingscode; montignaccen

⇒ Claim je korting

In 4 stappen je persoonlijke dieetschema

  1. vink je persoonlijke voorkeuren aan, je kunt kiezen voor vis, vlees of vegetarisch
  2. vul je gewicht en lengte in en hoe vaak je sport, wees eerlijk dat geeft een beter resultaat
  3. gebruik de kortingscode en ontvang maar liefst € 5,00 korting op je eenmalige uitgave
  4. je ontvangt na 30 minuten per email je op maat gemaakte dieetschema

Hoe werkt het dieetschema?

Onze dieet schema’s zijn gebaseerd op gezonde voeding. Door volgens het schema te eten kom je op een juiste manier gewicht aan of verlies je juist gewicht. De resultaten kunnen al na één tot twee weken zichtbaar zijn. Op de weegschaal en in de spiegel! Dit varieert natuurlijk van persoon tot persoon én van de eigen inzet.

Jouw dieet schema bestaat uit 5 tot 6 maaltijden per dag. Deze kun je onderverdelen in 3 wat grotere maaltijden en 3 kleine maaltijden. Zo heb je altijd een schema met ontbijt, koffie-moment, lunch, middag tussendoor, avond eten en avond snack. Je gaat geen honger ervaren.

Je kunt zelf aangeven wat je lekker vindt. We vragen of je vlees, vis of vegetarisch wilt. Welk beleg je lekker vindt, van welke noten je écht kan genieten en ga zo maar door. Wij maken een weekmenu wat precies bij jou past en waarmee je je doelen kunt behalen in een realistische periode. Wij bieden geen crash dieet. Je zal verbaast zijn hoeveel je nog mag eten. En dát maakt een dieet schema van ons juist zo vreselijk speciaal!

Dieetschema is een éénmalige uitgave en er zijn geen verdere kosten aan verbonden zoals abonnementen.

⇒ Tijdelijk met €5,00 korting – kortingscode: montignaccen

 

Afvallen met dieetschema.nl is een op maat gemaakte weekmenu met dingen die jij lekker vindt. Je eigen favoriete beleg, fruit en groenten. Lust je geen limabonen? Krijg je zo ook niet!

 

Gezond van kop tot teen

Gezond van kop tot teenHet boek Gezond van kop tot teen staat vol met tips en tricks voor een gezond(er) leven. Hoe begrijp ik mijn lichaam beter.

Het is nooit te laat je levensstijl aan te passen; hoe gezond eet je, is er sprake van stress, slaap je goed en voldoende en beweeg je genoeg?

 

Vier specialisten schrijven boek Gezond van kop tot teen

We willen mensen stimuleren zelf meer na te denken over hun levensstijl en voeding. Maar dat kan eigenlijk alleen als je een beetje begrijpt hoe het lichaam werkt en hoe zaken samenhangen. Een appel eten is gezond, maar alléén appels eten is juist niet gezond.

Laat je lijf weer als een goed geoliede machine werken

In dit boek vind je:

  • Zo zit je lijf in elkaar – uitleg over alle 11 lichaamssystemen
  • Heldere uitleg – over gezondheid en ziekte
  • Lekker praktisch – adviezen, tips & tricks van 15 experts en specialisten
  • Zelf aan de slag – voeding, beweging en leefstijl
  • Smakelijke recepten – eet je lijf gezond!

Ons lijf bestaat uit miljoenen verbindingen en netwerkjes. Samen zorgen zij ervoor dat ons hart klopt, dat we kunnen ademhalen, bewegen, denken, voortplanten, ontspannen en slapen. Zodra alle radertjes van deze systemen goed in elkaar grijpen, is ons lijf een geoliede machine.

Over de auteurs:

  • Nienke Gottenbos, darmfloratherapeut en eigenwijs voedingskundige (De Poepdokter)
  • Pascale Naessens, voedingsdeskundige en gespecialiseerd in low-carb recepten (Pure Pascale)
  • Ir. Ralph Moorman, levensmiddelentechnoloog gespecialiseerd in voeding, hormonen en anti-aging (De Hormoonfactor)
  • Juglen Zwaan, orthomolucair therapeut en voedingskundige (aHealthylife)
  • Met medewerking van (medisch) specialisten: Barbara Havenith, Harry Wichers, Janneke Wittekoek, Jetske Ultee, Maarten Moen, Nathan Hutting, Pauline Dekker, Rogier Hoenders, Tjerk Feitsma, Wanda de Kanter, Yvonne van Stigt.

 

Het boek Gezond van kop tot teen staat vol met tips en tricks voor een gezond(er) leven. Begrijp je lichaam beter met deze praktische helikopterview.