fbpx
Spring naar inhoud
download GRATIS weekmenu
Methode Montignac
  • Home
  • De Methode
  • Uitleg van de Methode
  • Fase 1
  • GI-index
  • Recepten
    • Receptenindex
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
  • Extra info
    • Bereken je BMI
    • Boeken
    • Boodschappenlijst
    • Chocolade
    • Darmklachten
    • E-nummers
    • FAQ
    • Glycemische lading berekenen
    • Gluten, glutenallergie
    • Koolhydraten
    • Kruiden, specerijen
    • Meelsoorten
    • Over afvallen
    • Principes fase 1
    • Tarwe, tarweallergie
    • Vochtafdrijvend en vetafbrekend voedsel
    • Obstipatie, slechte stoelgang
    • Waarom Montignaccen ?
    • Wanneer mogen kazen?
    • Suiker en koolhydraten
  • Contact
    • Gastenboek
    • Links

Forum berichten

Gegrilde aubergine met roomkaas

gegrilde aubergine

Een heerlijk bijgerecht voor de bbq, gegrilde aubergine met roomkaas.

Een halve aubergine per persoon is voldoende.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags barbecue, bbq, vegetarisch, vetmaaltijd

Pittige boontjes met kip

boontjes met kip

Pittige boontjes met kip is eigenlijk te simpel. Je maakt een marinade, en laat alles voor een uurtje lekker intrekken. Toppertje

Lees verder…

Categorieën diner, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags gevogelte, vetmaaltijd

Aubergine sandwiches voor de bbq

aubergine sandwichesAubergine sandwiches zijn een lekker bijgerechtje voor op de bbq. De aubergine wordt lekker van smaak met de gesmolten geitenkaas. Een aanrader.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Recepten Tags barbecue, bbq, free-pixabay, vegetarisch, vetmaaltijd

Witlofsalade met ei en paprika

witlofsaladeDeze witlofsalade met ei en paprika kan je eten als lunch, maar kan ook prima als diner. Neem er dan een biefstuk of een tartaartje bij.

Heerlijk met dit warme weer en snel gemaakt.

Lees verder…

Categorieën lunch, diner, Forum berichten, Recepten Tags salade, vetmaaltijd

Bruine bonensoep

bruine bonensoep

Deze overheerlijke bruine bonensoep wordt gemaakt van gedroogde bonen. Die moet je dus eerst een nachtje in water laten weken.

De soep is een koolhydraatmaaltijd en mag je met brood eten.

Lees verder…

Categorieën soepen, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, koolhydraatmaaltijd, vegetarisch

Pizza tonijn – fase 2

pizza tonijnDeze heerlijke pizza tonijn is een fase 2 gerecht. Maak eenvoudig zelf een gezonde maar ook overheerlijke pizza.

Deze pizza tonijn is bedacht en gemaakt door montignaccers op de Montignac-dag.

Lees verder…

Categorieën lunch, diner, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags fase 2, free-pixabay, oven

Sausjes maken

sausjes makenZelf sausjes maken is beslist niet moeilijk of teveel werk. Integendeel, het is ook nog eens veel lekkerder en stukken goedkoper.

Op het forum staan diverse sausjes. We gaan er 3 uitlichten, knoflooksaus, ketchup en whiskysaus.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Nieuws, Recepten, Weetignaccen Tags free-pixabay, saus, sauzen

Zoetzuur van paprika en uien

zoetzuur van paprika en uienDit heerlijke bijgerecht zoetzuur van paprika en uien kan je zowel bij de koolhydraatmaaltijd als de vetmaaltijd gebruiken.

Het zoetzuur wordt lekkerder naarmate het ouder wordt. Deze zoetzuur kan je makkelijk 6 maanden bewaren in goed afgesloten potten.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, inmaken, vegetarisch

BBQ groentepakketje, lekker en gezond

bbq groentepakketje

Een BBQ groentepakketje mag niet ontbreken als je gaat barbecueën.

Met behulp van aluminiumfolie maak je de mooiste en lekkerste groentepakketjes.

Zo voeg je ook nog ongemerkt gezonde en lekkere groentes toe.

Lees verder…

Categorieën voorgerecht / bijgerecht, Forum berichten, Recepten Tags barbecue, bbq, free-pixabay

Kip in champignonsaus

kip in champignonsausKip in champignonsaus is een snel recept met maar een paar ingrediënten.

Recept is van Syzo en stond op het oude Montignac-forum.

Lees verder…

Categorieën diner, Forum berichten, Nieuws, Recepten Tags free-pixabay, gevogelte, vetmaaltijd
Berichtnavigatie
Oudere berichten
1 2 … 7 Volgende →

Categorieën

  • Boeken
  • Boodschappenlijst
  • Forum berichten
  • Nieuws
  • Overgang
  • Recepten
    • ontbijt
    • lunch
    • diner
    • voorgerecht / bijgerecht
    • soepen
    • tussendoortje
    • toetje / dessert
    • drankjes
    • snack
  • Weetignaccen
  • ebooks

Download GRATIS Weekmenu

afslank weekmenu

Doe de quiz !

Doe de quiz !

Ontdek de 3 mythes over afvallen + hoe je al je overtollig vet verliest, doe de quiz!
klik hier

Meest recente berichten

  • Aanbieding Montignac boeken
  • Wat is het beste Montignac boek ?
  • Het 30-dagenplan De pond per dag methode
  • Handige scheurkalenders, wat eten we vandaag?
  • Kappertjessaus
  • Spaanse aioli – Hollandse knoflooksaus

Blijf op de hoogte

Montignaccen op FaceBook

Montignaccen op FaceBook
© 2008 - 2022 Montignaccen.nl
Scroll terug naar boven
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}