fbpx

Gezond van kop tot teen

Gezond van kop tot teenHet boek Gezond van kop tot teen staat vol met tips en tricks voor een gezond(er) leven. Hoe begrijp ik mijn lichaam beter.

Het is nooit te laat je levensstijl aan te passen; hoe gezond eet je, is er sprake van stress, slaap je goed en voldoende en beweeg je genoeg?

 

Vier specialisten schrijven boek Gezond van kop tot teen

We willen mensen stimuleren zelf meer na te denken over hun levensstijl en voeding. Maar dat kan eigenlijk alleen als je een beetje begrijpt hoe het lichaam werkt en hoe zaken samenhangen. Een appel eten is gezond, maar alléén appels eten is juist niet gezond.

Laat je lijf weer als een goed geoliede machine werken

In dit boek vind je:

  • Zo zit je lijf in elkaar – uitleg over alle 11 lichaamssystemen
  • Heldere uitleg – over gezondheid en ziekte
  • Lekker praktisch – adviezen, tips & tricks van 15 experts en specialisten
  • Zelf aan de slag – voeding, beweging en leefstijl
  • Smakelijke recepten – eet je lijf gezond!

Ons lijf bestaat uit miljoenen verbindingen en netwerkjes. Samen zorgen zij ervoor dat ons hart klopt, dat we kunnen ademhalen, bewegen, denken, voortplanten, ontspannen en slapen. Zodra alle radertjes van deze systemen goed in elkaar grijpen, is ons lijf een geoliede machine.

Over de auteurs:

  • Nienke Gottenbos, darmfloratherapeut en eigenwijs voedingskundige (De Poepdokter)
  • Pascale Naessens, voedingsdeskundige en gespecialiseerd in low-carb recepten (Pure Pascale)
  • Ir. Ralph Moorman, levensmiddelentechnoloog gespecialiseerd in voeding, hormonen en anti-aging (De Hormoonfactor)
  • Juglen Zwaan, orthomolucair therapeut en voedingskundige (aHealthylife)
  • Met medewerking van (medisch) specialisten: Barbara Havenith, Harry Wichers, Janneke Wittekoek, Jetske Ultee, Maarten Moen, Nathan Hutting, Pauline Dekker, Rogier Hoenders, Tjerk Feitsma, Wanda de Kanter, Yvonne van Stigt.

 

Het boek Gezond van kop tot teen staat vol met tips en tricks voor een gezond(er) leven. Begrijp je lichaam beter met deze praktische helikopterview.

Ontwijnen, echt blij alcoholvrij

ontwijnenOntwijnen  “De keuze voor een alcoholvrij leven vraagt een hoop moed, inzicht en durf. Het lezen van dit boek is het begin!”

Wanneer je stopt met roken of beter gaat eten, hangt iedereen de vlag voor je uit.

Moedigt je aan.

 

Wanneer je (tijdelijk of langer) geen alcohol drinkt moet je dat verantwoorden, want het is kennelijk niet normaal.

  • Ben je zwanger?
  • Ziek?
  • Aan de antibiotica?
  • Moet je nog rijden?

Nee, de keuze voor alcoholvrij is vast geen vrijwillige, zo blijkt uit de reacties. Je hoort er niet meer bij.

Over de auteur Jacqueline van Lieshout

Jacqueline (auteur en detox coach) was een gezellige drinker, een paar dagen in de week was de witte wijn een vast onderdeel van de avond.

In de zomer van 2016 besloot ze radicaal met alcohol te stoppen en merkte al snel dat drinken de norm is en ermee stoppen door de omgeving zeker niet wordt aangemoedigd.

Ze beschrijft op een inspirerende manier haar eigen reis naar écht blij alcoholvrij en ook die van velen van de deelnemers aan haar online platform (tot op heden ruim 600).

De obstakels, de uitdagingen, de weerstand maar vooral de overwinning en de oneindige voordelen van een alcoholvrij leven worden in dit rauwe, eerlijke en vooral enorm inspirerende boek beschreven.

Jacqueline doorbreekt hiermee een belangrijk taboe; wat is nu eigenlijk écht je relatie met alcohol en waarom doen we allemaal mee?

Dit boek vertelt haar eigen verhaal, persoonlijk, rauw en eerlijk. Natuurlijk vind je ook veel tips, ervaringen en hulp voor als je zelf (tijdelijk of langer) wilt stoppen.

Ontwijnen  “De keuze voor een alcoholvrij leven vraagt een hoop moed, inzicht en durf. Het lezen van dit boek is het begin!”

Keto Revolutie, al in 3 dagen meer energie

keto revolutieDe Keto Revolutie is een compleet pakket, je krijgt alles wat je nodig hebt om in slechts 21 dagen meer vet te verbranden en een plattere buik te krijgen

Geen uren in de sportschool en jezelf niet uithongeren.

Mitchel van Duuren is bekend om zijn Paleo Dieet en hij heeft nu ook het Keto Dieet omarmd. Hij heeft een compleet programma ontwikkeld waar je al in 3 dagen tijd veel meer energie krijgt, in 7 dagen begint je vetverbranding en met 21 dagen draait je verbranding op volle toeren en wordt er een begin gemaakt met het herstellen van je darmen.

Geen opgeblazen gevoel meer, geen buikpijn meer !

Vetverlies begint bij het stoppen van de suikerverslaving. Minder koolhydraten zijn de eerste stappen naar het succes.

Het ketogeen dieet laat je vet zonder moeite wegsmelten, je verbrand je eigen vet.

Intermittent Fasting is de ultieme boost voor vetverlies, verwijder al je afvalstoffen met IF.

Krijg weer tijd voor dingen die jij leuk vindt, je hebt immers veel meer energie. Je gaat stralen!
 
Meer weten over de Keto Revolutie, klik hier.
 

Dit kan je verwachten met de Keto Revolutie:

Na de eerste 3 dagen

  • Meer energie
  • Opgeblazen gevoel verdwijnt
  • Gifstoffen worden afgedreven
  • Honger begint te verdwijnen
  • De “mist” in je hoofd trekt op

Na 7 dagen

  • Betere spijsvertering
  • Vet wordt gebruikt als brandstof
  • Je geniet voor een gezond uiterlijk
  • Huidproblemen beginnen te verdwijnen
  • Gewrichten en stramme spieren beginnen soepeler te worden

Na 21 dagen

  • Makkelijk gewichtsverlies
  • Stralende huid
  • Herstel van jeugdige energie
  • Slanker en sterker uiterlijk
  • Gezonde schildklier functie komt terug
  • Tekenen van lekkende darm worden gerepareerd

 

Wat krijg je bij het Keto Revolutie pakket ?

  • Het boek De Keto Revolutie
  • Het Intermittent Fasting handboek
  • Het Keto Revolutie Receptenboek
  • 21 Dagen Maaltijdplanners + boodschappenlijstjes
  • Keto Videocursus (20+ video’s)

 

 

Normaal kost dit pakket € 97,00 euro ….

AKTIE: Nu tijdelijk € 37,00 

 

Bestel de Keto Revolutie , klik hier.

 

 

Met de Keto Revolutie krijg je al in 3 dagen veel meer energie. Je gaat je eigen vet verbranden zonder uithongeren en je hoeft niet naar de sportschool.

Fitchef boeken met 10,00 euro korting

Het is Black Friday weekend en ik mag maar liefst € 10,00 korting weggeven op deze populaire FitChef Boeken.

Een leuk cadeau voor jezelf, maar ook voor de komende feestdagen! 

Simpele en snelle recepten
Wil jij fitter worden, maar heb je geen zin in om lang in de keuken te staan? Dan zijn de FitChef boeken ideaal voor jou. 

  • Eiwitrijke recepten om fit te worden en te blijven
  • Achtergrondinfo, tips en weetjes
  • Voorbeeld weekmenu’s voor mannen en vrouwen
  • En nog veel meer. 

Gebruik de kortingscode BLACKWEEKEND om de korting te ontvangen. 

Bestel ze snel en veilig via deze link.