Voor een frisse adem kan je kauwen op anijszaadjes, takje peterselie of mint
laurierdropjes (Etos) na een kh-maaltijd
In de meeste (suikervrije) kauwgom zit meestal wel iets van; sorbitol, mannitol, xilitol, maltitol, lactitol, lycasin en polydextrose > allemaal niet toegestaan in de methode, omdat de Gi hiervan te hoog is.
Dit zelfde geldt meestal ook voor “gewone” dropjes.
Ook mondspray, mondwater en tandpasta heeft meestal wel iets wat niet helemaal ok is > het is maar dat je het weet…. ik vind dit té ver gaan en gebruik gewone tandpasta
(bron: deels overgenomen uit de forum-berichten)