alternatief: ´Opvulspul´ dat mag bij vet
Kidneybonen, gedroogde rode (rode nierbonen), bij Toko, Turkse/Islamitische winkel.
Kikkererwten, gedroogde, bij Toko,Turkse/Islamitische winkel.
Kikkererwten, in pot of blik, bij Toko,Turkse/Islamitische winkel, Jumbo.
Kikkererwtenmeel, bij Toko’s en Turkse/Islamitische winkel, natuurvoedingswinkel (wat duurder).
(Kan je bijv. pannenkoeken, wraps, rolls of roti’s van maken.)
Knolselderij, supermarkt en groentenboer.
Mungbonenmie, (Longkou Vermicelli), bij AH, Jumbo, Plus, Toko’s en Turkse/Islamitische winkel.
Mungbonenmie, (Longkow Vermicelle Tian), 100g, bij winkel Carrefour Belgie.
let op dat er alleen grean beans/mungbeans ofzo inzit en dus bijv. geen maiszetmeel!
Pappadums, bij wereldwinkel of natuurvoedingswinkel, gemaakt van linzenmeel. (Patak´s Pappadums van de AH niet oké, hier zit rijstemeel in!)
Quinoa, ook wel Inca-rijst genoemd, bij reformwinkels.
Spliterwten, gele, bij Jumbo, Konmar en toko.
Spliterwten, groene, bij supermarkten