Ik blijf jong want ik eet beter
By Michel Montignac.
De Methode Montignac voor 50-plussers.
Het boek behandelt de typische ouderdomskwalen – vermoeidheid, verminderde weerstand, achteruitgang van seksualiteit en geheugen, suikerziekte, reumatische pijnen, constipatie, kanker, hart en bloedvaten, overgewicht en ondervoeding. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Ouderen moeten juist hogere eisen stellen aan hun voeding om kwalen te voorkomen of te verzachten.
De Methode Montignac geeft hun aanwijzingen voor een eetpatroon – gevarieerd, gezond, voedzaam en lekker – waardoor eten weer aantrekkelijk wordt.
Uitgave 1997
Aanbevolen door Pumpkin , 8-6-2003