Het 30-dagenplan De pond per dag methode

Het 30-dagenplan – De pond per dag methode – Joost Drenthe

Het 30 dagenplan van Joost Drenthe is een boek met uitleg en recepten voor 30 dagen. Volg de recepten en je valt gegarandeerd een pond per dag af.

 

Het 30-dagenplan

Het 30 dagenplan sluit aan bij “De pond per dag methode”, een succesvol boek van Joost Drenthe over gezond afslanken.

Een systeem gebaseerd op het principe dat het niet zozeer gaat om wat men eet, maar wel in welke combinaties men voeding tot zich neemt. Wanneer de maaltijd op een goede manier is samengesteld is, wordt deze gemakkelijker verteerd en houdt men meer energie over voor andere activiteiten. De auteur verloor in 4 weken 16 pond zonder honger te lijden.

De auteur introduceert met dit boek een 30-dagenplan met recepten voor elke dag, zodat het vervelende speurwerk naar het samenstellen van het dagelijks menu achterwege kan blijven.

Recepten voor elke dag, maar dan recepten waarbij zwaarmoedigheid en het besef van zonde en boete bepaald niet de boventoon voeren. Want eten mag best een feest zijn.

Met Montignac de wereld rond

Joost Drenthe is de schrijver van “Met Montignac de wereld rond” geheel volgens de Methode Montignac.

Ook dit boek haakt daar gedeeltelijk op in. Er zijn veel vegetarische recepten in te vinden. Voor de Methode Montignac zijn er veel recepten goed bruikbaar (of met een kleine aanpassing bruikbaar te maken).

Ook zijn er veel vergelijkingen te vinden naar de boeken van de Diamonds “Een leven lang fit”.

Dit boek geeft in het eerste gedeelte een beknopte uitleg van zijn boek “De pond per dag methode”. In het tweede gedeelte vind men voor 30 dagen een uitgewerkt menu met recepten.

Het is dus niet een boek volgens de Methode Montignac, maar van “Een pond per dag”. Het gaat in dit boek om de combinatie van maagzuren.