fbpx

Tonijnsalade met Hüttenkäse

tonijnsaladeTonijnsalade met Hüttenkäse. De stronkjes witlof (bootjes) zorgen ervoor dat de salade makkelijk te eten is. 

De smaak is verrassend fris en de hüttenkäse, met veel eiwitten, zorgt voor een vol gevoel.

Zo met Pasen vlak voor de deur, is het altijd handig om een makkelijke salade voorhanden te hebben. Deze tonijnsalade met hüttenkäse mag zeker niet ontbreken.

Lees verder…

Zalm omelet, snel te maken en erg voedzaam

zalm omeletZalm omelet is een lekkere lunch die ook snel te maken is.

Misschien denk je wel “dit is nooit voldoende”. Nou dat zal je meevallen. De combinatie van eiwitten en de zalm vult enorm.

En in de Methode Montignac maakt de hoeveelheid niet uit, maar de combinatie van koolhydraten en vetten. Of liever gezegd, NIET de combinatie daarvan. We eten immers of alleen koolhydraten of alleen vetten.

Dus wat weerhoud je ervan om 2 zalm omelet te maken?

Lees verder…

Sardientjes bakken, zo doe je dat

sardientjes bakkenSardientjes bakken met knoflook en zeezout.

Ik heb een Spaanse vriendin waar we geregeld worden uitgenodigd om te komen eten. Spanje en verse vis, heerlijk! Haar gebakken sardientjes zijn zo simpel en snel te maken. Je kan de sardientjes bakken met veel knoflook.

Weg met het overtollige buikvet?! Zonder te sporten en in slechts 30 dagen werken aan een plattere buik, een gezonde uitstraling, een fitter mens.

Start nu met dit geweldige receptenboek De OVENSCHOTELBIJBEL met overheerlijke koolhydraatarme ovenschotels inclusief weekmenu’s. 

Gebruik de kortingscode SLANK21 voor een exclusieve korting!

⇒ Claim je korting

Lees verder…