Smoothies met fruit

smoothiesSmoothies zijn er in overvloed, en hier vind je een aantal smoothies op basis van fruit.

Deze recepten zijn afkomstig van het oude MSN forum.

Bosbessen-Frambozen Smoothie

1 hand bevroren bosbessen
1 hand bevroren frambozen
1 liter magere yoghurt
scheut diksap

Doe alle ingrediënten in een ruime kom en zet de staafmixer erop. Pureer tot een gladde massa. Direct opdienen.

 

Sinaasappel-aarbeien smoothie

1 sinaasappel (pers of hand, maakt niet uit)
15 aardbeien
Eventueel wat zoetstof!

Pel de sinaasappel, en maak de aardbeien schoon.
Gooi alles in de blender, en mix.
Laat even blenden, en doe daarna het hele goedje in de vriezer.
Ga hierna ieder half uur even roeren, tot het de juiste temperatuur en dikte heeft!

Wat je ook kan doen, is dit goedje in de pan gooien en koken, waarna je aardbeien-sinaasappel-diksap krijgt! Wat je op je Pannenkoeken kan doen

Na de vriezer:
Gooi in glas, rietje erin en zuigen maar!
Ruth
19-9-2003

 

Milk shake

500 ml magere melk
scheut diksap naar smaak

Het beste gaat het in het keukenmachine op hoge snelheid 1 minuutje mixen.

Joyce
19-9-2003

 

 

Geef een reactie