Smoothie courgette komkommer

Smoothie courgette komkommer is ideaal om veel meer groentes te eten. En nog lekker ook, ja echt!

Het recept is origineel van Jasper Alblas, ik heb het alleen iets aangepast.

Ik steek het niet onder stoelen of banken, ik ben groot fan van complete weekmenu’s. Daar haal ik veel inspiratie uit. Zelf verzinnen is nu eenmaal niet mijn ding. Dan kom ik vaak terecht bij alweer kip met een salade.

De 7×7 boeken van Jasper zijn wat dat betreft ideaal. Lekkere recepten en goed te maken. Meer info? Klik hier.

 

Zo maak je deze smoothie courgette komkommer:

  • ½ courgette
  • ¼ komkommer
  • 1 banaan
  • 4 eetlepels amandelen
  • kopje water
  • paar ijsklontjes

 

Was de groentes en snijd deze in korte stukjes.

Doe alles in de blender en mix tot een egale massa.

Het is lekkerder als de smoothie koud is.

 

Zo maak je deze gezonde smoothie met courgette en komkommer.

Geef een reactie