Zelf drinkyoghurt maken

drinkyoghurtOp het oude forum zijn veel gerechten te vinden die gebruik maken van de drinkyoghurt van Optimel. Helaas is op een gegeven moment de samenstelling gewijzigd. Er kwam (gemodificeerd) maiszetmeel in, mais heeft een GI van 70 en de drinkyoghurt was niet meer toegestaan. Trouwens vanaf dat moment vond ik het ook helemaal niet meer lekker smaken. Er zit niks anders op, we moeten het zelf maken: “Eigengemaakte Optimel van Trudie”

Ingrediënten

1 schoolbeker met deksel (of shakebeker)

magere yoghurt
magere melk
naar keuze: diksap appel (C-1000) of siroop van Cereal.

 

Ga als volgt te werk

Vul de schoolbeker tot de helft met magere yoghurt,
de andere helft met magere melk.
Voeg er (naar smaak) de diksap of siroop toe.
Doe de deksel op de beker en flink schudden.
Hmmmm je hebt nu je eigen gemaakte Optimel.
(Evt. een paar drupjes Natrena zoetstof als je het niet zoet genoeg vindt.)
 
Forum: gerecht van Trudie
 
Optimel drinkyoghurt zelf maken met magere melk, yoghurt en diksap

Geef een reactie