Diabetes, suikerziekte een chronische ziekte

diabetes, suikerziekteDiabetes, suikerziekte is een chronische ziekte. Bij diabetes heb je teveel suiker, of beter gezegd glucose, in het bloed. Glucose is afkomstig van het eten van koolhydraten (zoals aardappels, brood, suiker, etc )  In Nederland is het een van de grootste volksziektes, naar schatting hebben 1,2 miljoen mensen diabetes. Het is belangrijk om de ziekte voor te zijn, het heeft een grote invloed op onze kwaliteit van leven. Chronisch betekent niet voor altijd, je kan er wat aan doen!

Insuline en glucose

Door het eten van koolhydraten stijgt het gehalte aan bloedsuiker (glucose) in ons bloed. Insuline maakt dat onze cellen de glucose kunnen opnemen. Zonder insuline lukt dat niet en blijft de glucose in het bloed zitten. Wie diabetes, suikerziekte heeft maakt te weinig of geen insuline aan of de cellen kunnen de glucose niet meer opnemen. Je krijgt minder energie omdat er geen brandstof naar de cellen kan. 

Diabetes type 1 en type 2

Diabetes type 1 ontstaat vaak voor het 30e levensjaar en wordt daarom ook wel jeugddiabetes genoemd. Bij dit type maakt je alvleesklier weinig tot geen insuline aan. Insuline is nodig om de glucose uit je bloed te verwijderen. Als de glucose te lang in het bloed blijft zitten, kan dat schade toebrengen aan je lichaam. Bij dit type bestaat de behandeling uit het spuiten van insuline.

Diabetes type 2 komt vaak na je 40e en heet dan ook ouderdomsdiabetes. Helaas veranderd dit proces en ontstaat diabetes, suikerziekte type 2 ook al bij kinderen. Door insulineresistentie (de cellen kunnen niet meer goed openen om de glucose op te nemen) en het slechter werken van de alvleesklier (de eilandjes van Langerhans geven minder insuline en een te veel aan glucagon) stijgt het gehalte glucose in het bloed. Diabetes type 2 komt het meest voor.

Diabetes, suikerziekte voorkomen

Niet iedereen zal diabetes type 2 krijgen, maar er zijn wel een aantal factoren die het risico vergroten. Je lichaam reageert niet meer goed op de insuline en de hoeveelheid suiker in het bloed stijgt. Overgewicht, buikvet en roken zijn risicofactoren die ons lichaam slechter laat reageren op de insuline. De hoeveelheid suiker in het bloed stijgt. Er is geen balans meer en diabetes type 2 komt om de hoek kijken. Zoals gezegd je kan er wat aan doen:

  • stoppen met roken
  • gezonder eten en afvallen
  • meer bewegen
  • koolhydraatarm eten, volg het 50 dagen Koolhydraatarm Programma, klik hier
  • vermijd alles boven een glycemische index van 50, klik hier voor de GI-index

Diabetes herkennen

Veel mensen hebben diabetes maar weten dit niet. De symptomen van diabetes kunnen belangrijke aanwijzingen zijn om er achter te komen. Hoe eerder je het weet, hoe beter.

De meeste klachten bij diabetes type 1 en type 2 zijn vaak dorst hebben en veel moeten plassen. 

symptomen bij diabetes type 1:

  • Vaak dorst en veel plassen
  • Opeens veel afvallen 
  • Ziek en beroerd voelen
  • Constant hongergevoel
  • Wazig zien

symptomen bij diabetes type2:

  • Vaak dorst en veel plassen
  • Vermoeid zijn
  • Oogklachten hebben, zoals rode en branderige ogen, wazig zien, dubbel zien of slecht zien
  • Slecht genezende wondjes
  • Kortademig zijn of pijn in de benen hebben bij het lopen
  • Vaak terugkerende infectie

Wereld Diabetes Dag, 14 november

Om aandacht te vragen voor diabetes is er de Wereld Diabetes Dag. En dat wordt elk jaar gevierd op 14 november. Dit is de geboortedag van Frederick Banting, de ontdekker van insuline in 1922. Dankzij deze ontdekking is diabetes geen dodelijke ziekte meer.

 

Insuline is nodig om de glucose uit je bloed te verwijderen

Geef een reactie