Boerenkool ovenschotel met uitgebakken spekjes en rookworst.
De smaak van de spekjes en rookworst maken er bijna een stamppot boerenkool van.
Een ovenschotel is altijd makkelijk, alles van te voren klaarmaken en op het moment van hup zo de oven in. Meestal een half uur tot 3 kwartier.
Foodblogger Oanh brengt haar 4e boek uit: “Meer koolhydraatarme recepten”. En je kan hem alvast reserveren met 2,00 euro korting.
Het boek is tot 6 mei te bestellen voor 15,99 euro bij o.a. bol.com ( daarna wordt de prijs 17,99 )
Je ontvangt het boek half april op je deurmat.
Meer koolhydraatarme recepten van Oanh’s Kitchen. Koolhydraatarm en geschikt voor diabetes type 2.
Deze ei muffins zijn snel te maken en ook erg lekker. Omdat er geen koolhydraten inzitten maar wel ei en roomkaas, is dit in de Methode Montignac een vetmaaltijd.
Een heerlijk vetbroodje, en beleg het dan ook met vet: bijvoorbeeld kaas of ham.
Weinig tijd om te koken? Dit kookboek Fitchef Turbo bevat snelle recepten die binnen 15 minuten op tafel staan. Ideaal voor actieve mensen met een drukke agenda.
De eiwitrijke recepten zijn voor elk moment van de dag; ontbijt, lunch, diner en snacks. Bij elk gerecht staan de voedingswaardes erbij.
Maak je persoonlijke weekmenu met het 5 stappenplan.
Volg de voorbeeld weekmenu’s met handige tips, oa de bewaartips.
Je ontvangt een stevig hardcover boek met maar liefst 248 pagina’s.
Fitchef Turbo (deel 2) Snelle Eiwitrijke Recepten binnen 15 minuten!
Fitchef Turbo kookboek is het vervolg op het succesvolle eerste deel.
Leuk, aanbiedingen bij Bol.com. Diverse kookboeken met flinke korting.
Speklapjes met snijbonen. Lekker voor doordeweeks, redelijk snel klaar en erg smakelijk.
Je kan de speklapjes ook vervangen door kipfilet of kalkoenfilet.
Dit recept is voor 2 personen
Pompoen heeft een GI van 75 en is in de Methode Montignac niet toegestaan. Echter bevat pompoen weinig koolhydraten en veel vezels. Daardoor verlaagt de GI en is deze heerlijke groente weer wel toegestaan.
Kurkuma is een van de gezondste kruiden in de wereld. Het helpt bij ontstekingen, reinigt je lichaam en zit boordevol anti-oxidanten.
Kurkuma boost is oa ook te koop bij bol.com
Fipronil in eieren, kunnen we nog wel veilig eieren eten?
De NVMA is een instantie die onze voeding regelmatig controleert op veiligheid. Nu is in de maand juli fipronil aangetroffen in eieren. Ook in biologische eieren.
Biefstuk met zoete puntpaprika is een heerlijk en simpel gerechtje. Lekker met een frisse groene salade.