fbpx

Bereken je BMI

Je BMI (Body Mass Index) geeft een schatting van je gezondheid kijkend naar je gewicht en je lengte.

Je BMI (Body Mass Index) bereken je op de volgende manier:

  • Je neemt je lengte. Bijvoorbeeld 1,85
  • Dan vermenigvuldig je de lengte met nogmaals de lengte (kwadraat): 1,85 x 1,85 = 3,4225
  • Neem dan je gewicht. Bijvoorbeeld 90 kilo.
  • Deel het gewicht door het kwadraat van de lengte, dus: 90 : 3,4225 = 26,3
  • Je BMI is dan 26 = licht overgewicht

Of deel je gewicht door je lengte, en deel de uitkomst nogmaals door je lengte.

  • 90 : 1,85 : 1,85 = 26,3


BMI

  • ondergewicht = minder dan 18,5
  • normaal gewicht = tussen 18,5 en 25
  • licht overgewicht = tussen 25 en 27
  • matig overgewicht = tussen 27 en 30
  • ernstig overgewicht = tussen 30 en 40
  • ziekelijk overgewicht = meer dan 40

BMItabel
Bron: wikipedia