Aardappels (alternatief)

alternatief: ´Opvulspul´ dat mag bij vet

Kidneybonen, gedroogde rode (rode nierbonen), bij Toko, Turkse/Islamitische winkel.

Kikkererwten, gedroogde, bij Toko,Turkse/Islamitische winkel.

Kikkererwten, in pot of blik, bij Toko,Turkse/Islamitische winkel, Jumbo.

Kikkererwtenmeel, bij Toko’s en Turkse/Islamitische winkel, natuurvoedingswinkel (wat duurder).

(Kan je bijv. pannenkoeken, wraps, rolls of roti’s van maken.)

Knolselderij, supermarkt en groentenboer.

Mungbonenmie, (Longkou Vermicelli), bij AH, Jumbo, Plus, Toko’s en Turkse/Islamitische winkel.

Mungbonenmie, (Longkow Vermicelle Tian), 100g, bij winkel Carrefour Belgie.

let op dat er alleen grean beans/mungbeans ofzo inzit en dus bijv. geen maiszetmeel!

Pappadums, bij wereldwinkel of natuurvoedingswinkel, gemaakt van linzenmeel. (Patak´s Pappadums van de AH niet oké, hier zit rijstemeel in!)

Quinoa, ook wel Inca-rijst genoemd, bij reformwinkels.

Spliterwten, gele, bij Jumbo, Konmar en toko.

Spliterwten, groene, bij supermarkten

%d bloggers liken dit: