Montignac stap voor stap

boekstapMontignac Stap voor Stap de eerste 6 weken
By Ria Tummers.

Dit boek omvat twee gedeelten. Eerst een korte, duidelijke uitleg over de Methode Montignac en de consequenties van deze methode in de dagelijkse praktijk,  zowel voor thuis als op het werk en aanwijzigingen ten aanzien van bereidingstechnieken.
 
 

Recepten

 
Daarna volgen 42 dinerrecepten (voor fase 1 ), verdeeld over zes weken. Elke week begint met een boodschappenlijst. Elke dag omvat een ontbijt- en lunchsuggestie en een dinerrecept voor, meestal, twee personen.
Naast de  recepten (30 vet- en 12 koolhydraatdiners) geeft de schrijfster vele praktische tips en specifieke produktinformatie. Bij elke week is er ruimte voor  persoonlijke aantekeningen.
Daarnaast worden enige algemene recepten gegeven voor gerechten die (veel) gebruikt worden.
De gerechten zijn niet  seizoensgebonden en duidelijk beschreven.
Bevat 16 kleurenfoto’s en vele, humoristische illustraties.
Door de zeer persoonlijke schrijfwijze met goede  uitleg en door de grote belangstelling voor deze methode is dit een leidraad voor starters van deze leefwijze.
Wat opvalt is dat de auteur het niet al te nauw neemt met de voorschriften voor fase 1, ze begint namelijk al na 4 weken met een blokje chocolade, terwijl ze zelf ook aangeeft dat dit eigenlijk fase 2 dingen zijn.
Aanbevolen door wendy-tje·, 2-7-2003.
 
Aanvullend: het boek heeft een weekmenu voor de eerste 6 weken, deze is via mail bij ons op te vragen.
 

stapvoorstap

Montignac-wijzer

Deze Montignac-wijzer is een los onderdeel van dit boek, maar meestal niet meer aanwezig bij 2ehands aankoop.